-
Kvėpavimo pratimų principai. Indikacijos ir kontraindikacijos. Kvėpavimo technika norint numesti svorio namuose. Efektyvumas ir rezultatai.
10 Balandis 2024
-
Kaip pašalinti pilvo riebalus namuose. 19 patarimų, kaip pašalinti pilvo riebalus moterims ir vyrams. 6 būdai numesti svorio ir greitai atsikratyti pilvo riebalų.
2 Balandis 2024
-
Pagrindiniai arbūzų dietos principai. Privalumai ir trūkumai metant svorį naudojant meliono minkštimą. Dietų meniu, skirtas 1, 3, 5, 7 ir 10 dienų. Kaip tinkamai nutraukti dietą ir ją nutraukti.
25 Kovas 2024
-
Žmonės laikosi dietos be glitimo dėl gyvybiškai svarbių priežasčių arba norėdami numesti svorio. Šios dietos ypatybės, draudžiamų ir leidžiamų maisto produktų sąrašas, savaitės meniu ir receptai yra toliau straipsnyje.
5 Gruodžio mėn 2023
-
Kaip elgtis su stipriais alergenais. Leidžiami hipoalerginiai produktai alerginėms reakcijoms. Ką turėtumėte pašalinti iš savo dietos?
26 Lapkričio mėn 2023
-
Laikydamiesi grikių dietos per 7 dienas galite numesti 5, 7, 10 kg, taip pat pagerinti savo sveikatą. Specialiai kiekvienai dienai sukurtas meniu yra gana paprastas ir lengvai paruošiamas.
18 Lapkričio mėn 2023
-
Nauda ir žala, kalorijų kiekis, tinkamo arbūzo pasirinkimas svorio netekimui. Arbūzų dieta minus 10 kg per savaitę.
10 Lapkričio mėn 2023
-
Baltymų dieta kaip svorio metimo būdas. Kaip numesti svorio? Privalumai ir trūkumai laikantis baltymų dietos. Kokių rezultatų galima pasiekti?
2 Lapkričio mėn 2023
-
Bėgimo privalumai svorio metimui ir kt. Kaip bėgti deginti riebalus: pagrindinės taisyklės. Kiek kalorijų sudeginama bėgiojant?
31 Spalio mėn 2023
-
Bendrieji kokteilių dietos principai, privalumai ir trūkumai, ar yra kokių nors kontraindikacijų. Pagrindiniai ingredientai, kurie gali būti naudojami gėrimams gaminti. Meniu sudarymo taisyklės, apytikslė dieta savaitei. Atsiliepimai apie svorio metimą.
18 Rugpjūtis 2022
-
Yra daug labai-labai dietų, bet jos visos neveiksmingos. Veiksmingiausia dieta yra ta, kuri pagrįsta tinkama mityba.
26 Birželio mėn 2022
-
Kokie riebalų degikliai moterims yra veiksmingiausi norint numesti svorio. Mes jums pasakysime, kokią sportinę mitybą geriau pasirinkti ir ką galite gaminti namuose ar nusipirkti vaistinėje.
19 Birželio mėn 2022
-
Mažai angliavandenių turinčios dietos privalumai ir trūkumai, leistini ir draudžiami maisto produktai, mitybos galimybės ir jų laikymosi niuansai.
10 Birželio mėn 2022
-
Pagrindiniai be angliavandenių dietos principai ir jos efektyvumas. Dietos meniu pavyzdys savaitei, leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašai. Originalios receptų idėjos.
27 Gegužė 2022
-
Rytinė kūno rengybos treniruotė kaip veiksmingas būdas numesti svorio. Jogos asanos ir jėgos pratimai rytinei mankštai.
13 Gegužė 2022
-
Bendrieji lieknėjimo namuose principai ir metodai: organizmo valymas ir medžiagų apykaitos greitinimas, mitybos ir fizinio aktyvumo koregavimas.
26 Kovas 2022
-
Kaip numesti svorio per mėnesį. Psichologinis aspektas. Kaip numesti svorio per kelis mėnesius. Kaip numesti svorio derinant dietą ir mankštą. Individualaus svorio metimo plano sudarymas.
13 Kovas 2022
-
Kaip paruošti ir vartoti kokteilius svorio metimui ir kūno valymui. Skanaus gėrimo gaminimo namuose receptai ir paslaptys.
26 Vasario mėn 2022
-
Kaip numesti svorio? Rūpinkitės savimi, mylėkite ir priimkite save su visais privalumais ir trūkumais. Nustatykite sau motyvaciją numesti svorio, kuri bus jūsų varomoji jėga siekiant idealaus svorio.
20 Vasario mėn 2022
-
Kaip greitai ir efektyviai numesti svorio per 4 savaites? Soti kiaušinių dieta padės greitai atsikratyti papildomų svarų. Sužinokite apie veiksmingus kiaušinių dietos meniu, taip pat apie svorio metimo apžvalgas.
14 Sausio mėn 2022
-
Iki šiol yra daug dietų, kurios skirtos padėti žmonėms numesti svorio, viena populiariausių ir veiksmingiausių yra daktaro Dukano dieta. Skaitykite daugiau apie jo atitikties ypatybes medžiagoje.
14 Sausio mėn 2022
-
Viduržemio jūros dieta – tai speciali dieta, sudaryta iš 16 Viduržemio jūros šalių produktų. Pagrindiniai dietos laikymosi principai ir savaitės meniu pavyzdys.
9 Sausio mėn 2022
-
Kiekviena mergina nori būti patraukli. Norėdami tai padaryti, jums reikia valgyti teisę išlaikant svorį. Šis straipsnis padės jums sukurti meniu mėnesį pagal dalinės mitybos sistemą ir pasiekti rezultatą.
9 Sausio mėn 2022
-
Riebalus deginančių produktų ypatumai ir jų poveikis organizmui. Pagrindinių maisto produktų, padedančių numesti svorio, sąrašas. Riebalų deginimo dietos ypatybės.
9 Sausio mėn 2022
-
Japoniškos dietos 14 dienų meniu ir diagrama, sužinokite daugiau apie neįtikėtinai populiarią dietą.
20 Gruodžio mėn 2021
-
Daugelis moterų domisi klausimu, kaip numesti 10 kg per mėnesį nepakenkiant sveikatai. Kokius metodus galite naudoti, kad nepakenktumėte savo sveikatai? 3 žingsniai svorio metimo kelyje – organizmo valymas, mitybos keitimas, fizinis aktyvumas.
19 Gruodžio mėn 2021